【山形市のデスクワーク肩こり】姿勢改善で変わる整体アプローチ

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

山形市でデスクワークによる肩こりに悩んでいる方はとても多いです。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用によって、首が前に出る姿勢が続き、肩や首に大きな負担がかかります。

「夕方になると肩がガチガチ」「首まで重くなる」「頭痛が出ることもある」そんな症状でお困りではないでしょうか。

デスクワーク肩こりの大きな原因は、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れです

。

パソコンを見る姿勢では、自然と背中が丸まり肩が前に入りやすくなります。この状態が続くと肩甲骨の動きが悪くなり、肩周りの筋肉が常に緊張した状態になります。

その結果、肩こりが慢性化してしまうのです。

そのため、肩こりを改善するためには筋肉をほぐすだけでなく、姿勢そのものを整えることが大切です。

当院ではまず姿勢を確認し、猫背や巻き肩の状態、肩甲骨の動きなどを評価します。

肩こりの原因を明確にしたうえで、骨格バランスを整える整体を行い、肩に集中していた負担を分散させていきます。

特にデスクワークの方は、肩甲骨の動きが小さくなりやすい傾向があります。

肩甲骨が動くようになると、肩周りの筋肉の緊張がやわらぎ、肩こりの改善につながります。姿勢が変わることで「仕事終わりの疲れ方が違う」と感じる方も多くいらっしゃいます。

デスクワークによる猫背や巻き肩が気になる方は

→【猫背改善治療】がおすすめです。

肩甲骨の動きをしっかり出したい方は

→【肩甲骨リリース】との組み合わせも人気です。

山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。

ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）

日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00

※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日