【東根市で腰痛を繰り返す方へ】その原因は座り方かもしれません

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

東根市で腰痛を繰り返してしまい、「なかなか良くならない」と感じている方も多いのではないでしょうか?

特にデスクワークや長時間座ることが多い方は、腰への負担が蓄積しやすく、慢性的な腰痛につながるケースが多くあります。

実はその腰痛、座り方が原因になっている可能性があります。

多くの方が無意識に骨盤が後ろに傾いた状態、いわゆる“骨盤後傾”の姿勢で座っています。

この姿勢になると背中が丸まりやすく、腰の筋肉や関節に大きな負担がかかります。

骨盤が後ろに傾いた状態が続くと、本来分散されるはずの負担が腰に集中し、筋肉の緊張や関節へのストレスが蓄積していきます。

その結果、「座っているとつらい」「立ち上がるときに痛い」といった症状が出やすくなります。

また、股関節の動きが硬くなることで腰が代わりに動きすぎてしまい、さらに腰への負担が増えることもあります。腰痛は腰だけの問題ではなく、骨盤や姿勢の影響を大きく受けているのです。

当院ではまず姿勢や座り方のクセを確認し、骨盤の傾きや背骨のバランス、股関節の動きを評価します。

そのうえで骨盤のバランスを整え、身体全体の動きを改善することで、腰への負担を分散させていきます。

東根市から通われている方の中にも、「座っているときの負担が減った」「腰の痛みが出にくくなった」と実感されている方が多くいらっしゃいます。

繰り返す腰痛は、日常の姿勢から見直すことが大切です。

骨盤バランスを整えたい方は

→【骨盤リリース】がおすすめです。

身体全体のバランスを整えたい方は

→【全身骨格アライメント調整】との組み合わせもご相談ください。

山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。

ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。

うぃず鍼灸整骨院

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