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お風呂上りに冷たい牛乳はよくない?


こんにちは!


うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪


最近寒さが本格的になってきて、湯船に浸かって温まることも多くなってきたと思いますが、皆さんはお風呂上りにどんな飲み物を飲んでいますか?


銭湯などでは冷たい牛乳を飲むというのがイメージできるかと思いますが、実はそれはあまりよくないのです。


折角、ぽかぽかに温まった身体を冷たい飲み物で内側から冷やしてしまうのはもったいないことですし、マイナスになってしまいます。


お風呂上りに飲むべきものは常温のミネラルウォーターや温かいハーブティーがおすすめです。


湯船の効果を無駄にしたくないのならこういった飲み物を意識して摂って頂きたいと思います。


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