• 鍼灸整骨院 うぃず

アーモンドミルクの効果!


こんにちは!


うぃず鍼灸整骨院の細矢です!


今日は「アーモンドミルク」についてお話していこうと思います。


近年、人気となっているアーモンドミルクですが、牛乳や豆乳に次ぐ第3のミルクとして有名になってきています。


ラテやカプチーノなどに使用するものをアーモンドミルクにリクエストできるカフェが増加していたり、アーモンドミルクを食品に使ったりしているお店も増えてきています。


栄養素として、ビタミンEをはじめ、食物繊維やカルシウムが多く含まれています。


アーモンドを細かく砕いてミルクにしている為、成分が抽出されやすいと言われています。


生活習慣病の予防や冷えや凝りを改善したり、ダイエットに良いとされている健康食品ですので、気になる方は生活に取り入れてみませんか?

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