こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
今日は三つの首から全身を温めていくことについてお話していこうと思います。
三つの首とは「首(頚)」「手首」「足首」のことでこの三首を温めると全身がポカポカしてきます。
比較的筋肉や脂肪がつきにくい部位で血管が体表面にあるため体温が逃げやすいので、三首から冷えを誘発してしまうことが考えられます。
逆に言うと三首を温めれば指先や足先にまで温まった血液がいきわたるので全身温かく感じることができます。
アームウォーマーやネックウォーマー、カイロなどを用いてこの三首を温めてみましょう！
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