下半身を温めましょう！

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬

朝晩は冷え込み、日中はグンと気温が上がるこの季節。

昼の外気温が高いが故に、エアコンが効きすぎている場所があると思います。

気づかぬうちに身体を冷やしてしまっていることも。

そんな時はブランケットやレッグウォーマーなどで下半身を温めて、上半身を風通しの良い服装にしましょう！

お腹や腰回りを腹巻で温めてあげるだけで自律神経も整い、体温調節がうまく働く身体にすることができます！

まだ残暑厳しいこの季節だからこその”温活”　実践してみませんか？