下半身を温めましょう!

こんにちは!
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬
朝晩は冷え込み、日中はグンと気温が上がるこの季節。
昼の外気温が高いが故に、エアコンが効きすぎている場所があると思います。
気づかぬうちに身体を冷やしてしまっていることも。
そんな時はブランケットやレッグウォーマーなどで下半身を温めて、上半身を風通しの良い服装にしましょう!
お腹や腰回りを腹巻で温めてあげるだけで自律神経も整い、体温調節がうまく働く身体にすることができます!
まだ残暑厳しいこの季節だからこその”温活” 実践してみませんか?