こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬
今日は不良姿勢が何故ダメなのか、をお話していこうと思います！
まず、姿勢が悪くなってしまう理由の一つに筋肉の衰えが挙げられます。
筋肉が弱ってくると身体の重さや重力に耐えきれず姿勢を保つことが出来なくなります。
そこで、人の身体は上手くできていて、正しく姿勢を保てなくなった分、自動的に姿勢を変えてバランスを取ろうとします。
それが背中が丸くなり腰が曲がってしまった、「円背」という状態です。
姿勢が悪いということは、転倒するリスクも高まる、ということです。
たかが転倒、ではありません。
転倒して骨折などの怪我をした場合、ベッドに寝たきりで生活しなければならず、筋肉がさらに衰えていきます。
そうなると、負のスパイラルでどんどん生活レベルが落ちてしまうのです。
不良姿勢は見た目だけの問題でなく、健康を維持していくための指標になるので、姿勢を正して生活していきましょう！
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