冷たい飲み物や冷房で胃腸が重い・だるい方へ｜7月の自律神経の乱れに注意

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

7月になると、「食欲が落ちる」「お腹が張る」「なんとなくだるい」といったお悩みが増えてきます。

夏バテかなと思われがちですが、実は冷たい飲み物や冷房による内側の冷えが関係していることも少なくありません。

暑い日が続くと、つい冷たいものを摂る機会が増えますよね。

そこに冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなると、体の内外から冷えの負担を受けやすくなります。

すると自律神経の切り替えがうまくいかなくなり、胃腸の働きが落ちたり、血流が低下したりして、お腹の張り、だるさ、疲れやすさにつながりやすくなります。

さらに猫背や骨盤の傾きがあると、お腹まわりが縮こまり、内臓にも負担がかかりやすくなります。

厄介なのは、食事だけを気をつけても、姿勢や自律神経の乱れがそのままだと不調を繰り返しやすいことです。

胃腸の不調→体が重い→動かない→さらに巡りが悪くなる、という悪循環に入りやすいのがこの時期です。

当院では、お腹の不調だけでなく、姿勢、骨盤の状態、呼吸の浅さ、筋肉の緊張まで確認し、なぜ今の不調が出ているのかを丁寧にご説明します。

そのうえで全身を整えながら根本改善を目指します。

山形市・東根市・上山市からも、「夏になると胃腸が重い」「体までだるい」といったお悩みで来院されています。

「体全体がすっきりした」「お腹の重さが気になりにくくなった」といったお声もあります。

胃腸の不調や自律神経の乱れを内側から整えたい方は

→【全身鍼灸】がおすすめです。

骨盤まわりの硬さや姿勢の崩れも気になる方は

→【骨盤リリース】との組み合わせもご相談ください。

夏の胃腸不調は、放置すると疲れやすさや食欲低下が長引きやすくなります。

気になる段階で、早めに整えていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

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