こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院です！
前回の投稿では秋バテの原因として、「夏場の食生活の乱れ」を挙げさせていただきました。
そこで今回は栄養バランスを見直していただくためのキーワードを皆様にお伝え致します！
「まごわやさしい」って皆様知ってますか？
これは食材の頭文字を取ったもので、栄養バランスの考えられた食材になっています！
ま→まめ（大豆食品）
ご→ごま（種実類）
わ→わかめ（海藻類）
や→野菜（野菜類）
さ→魚 （魚介類）
し→しいたけ（きのこ類）
い→いも（イモ類）
これらをバランスよく食べることで体調の安定につながると思います！
皆様も最近の食生活、バランスを見直して是非実践してみてはいかがでしょうか！
ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
お電話、LINEからのご予約お待ちしております！
交通事故にてケガや痛みがある場合は交通事故治療に特化した寒河江市のうぃず鍼灸整骨院にお任せください！
うぃず鍼灸整骨院
TEL 0237-86-1451
営業時間
※定休日：月曜日
火～土曜：10:00～13:00/16:00～22:30
日、祝日：9:00～12:00/15:00〜18:00
【コロナ対策について】
保険医療機関である当院は、原則、営業を継続してまいります。
今後の事態の状況と要請の内容を見極めながら調整してまいります。
当院は、消毒と換気を徹底しております。
安心して来院してください。
Comments