春バテ対策していますか？

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

今日は春先の寒暖差や気圧の変化によって生じる「春バテ」についてお話していこうと思います！

新年度・新学期が始まり、慣れない生活にストレスを抱えやすい季節。

妙に疲れやすかったりする今は栄養から体調を整えるようにしていきましょう！

主に春バテは自律神経の乱れから起こるものが多く、自律神経を整えるにはビタミンやミネラルを多く含む野菜や疲労回復の効果がある鶏肉などがおすすめ。

今が旬を迎える春キャベツや新玉ねぎは豊富な栄養素と老廃物の排出を促す働きがあるので春バテ対策にぴったりです。

また、はちみつを使用した料理なども自律神経を整えるにはもってこいですので是非美味しく体調管理をしてみましょう！

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！

お電話、LINEからのご予約お待ちしております！

交通事故にてケガや痛みがある場合は交通事故治療に特化した寒河江市のうぃず鍼灸整骨院にお任せください！

うぃず鍼灸整骨院

TEL 0237-86-1451

営業時間

※定休日：月曜日

火～土曜：10:00～13:00/16:00～22:30

日、祝日：9:00～12:00/15:00～18:00

【コロナ対策について】

保険医療機関である当院は、原則、営業を継続してまいります。

今後の事態の状況と要請の内容を見極めながら調整してまいります。

当院は、消毒と換気を徹底しております。

安心して来院してください。

0237-86-1451