こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
今日は「腸活」についてお話していこうと思います！
朝起きてまずして頂きたいこと、それは歯磨きです。
朝は寝ている間に増殖した細菌がたくさんいて、体内に悪影響を及ぼすものも多く存在します。
悪性菌をそのまま飲み込んでしまうと腸内環境が乱れてしまう危険性があります。
歯磨きをどうしてもする時間がない、、、そんなときもあるかと思いますが、そのまま水を飲むのではなく、せめてうがいだけでも行うようにしましょう！
一日のスタートを心地よい腸活から始めてみませんか？
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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
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うぃず鍼灸整骨院
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