こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
今日は水分補給とダイエットの関係についてお話していこうと思います。
適度に水分を摂取することでなぜ痩せることができるかというと、血流が良くなり代謝が上がることが挙げられます。
体脂肪を燃焼させると尿などの老廃物として体外に排出されます。
その際に水分が足りていないとちゃんと排出することができず体内に滞ってしまいます。
しっかり水分を摂取することによって老廃物を捨てることができる身体を作ることができます。
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