こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬
今日は白湯についてお話していこうと思います。
健康志向の高い方ならみんな飲んでいる白湯ですが、どんな効果があるかご存じですか？
効果としては、冷え性を改善させることが期待できます。
冬場だけでなく、夏場も冷たいものの摂りすぎによって自律神経が乱れ、体の末端の血管収縮力が弱くなってきます。
白湯は血流を良くしてくれるので、冷え性改善のほかにも肩こりや腰痛の緩和、便秘解消やダイエットなどの効果が期待できます。
白湯は10分以上沸騰させて、不純物やカルキを除去したものを飲むと良いとされているので、ぜひ白湯を飲んで健康になりましょう！
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