こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪
今日は「肋骨の動き」についてお話していこうと思います！
肋骨は身体の表側の胸骨と、後ろ側の胸椎とで関節を形成しており、主に胸郭内臓器(肺や心臓など)を守る働きがあります。
私たちが思っている以上に可動性はあり、呼吸でも動いているのが確認できます。
この姿勢の乱れや運動不足から、肋骨の動きが悪くなると自律神経の働きも悪くなってしまいます。
そうすると深い呼吸を行うことも大変になり、無意識のうちに浅い呼吸になってしまうのでさらに自律神経が乱れた状態を助長させてしまいます。
肋骨がある一定の肢位で固定されることがあまりよくないので、しなやかに動く肋骨を目指しましょう！
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