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肝臓にも休憩時間を!


こんにちは!


うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬


今日は肝臓の解毒機能についてお話していこうと思います。


アルコールは先日の正月で飲まれた方が多いかと思いますが、肝臓自体24時間休むことなく働き続けています。


そんなところにアルコールや暴飲暴食をして酷使してしまうのはナンセンスです。


アルコールはまず初めに有毒であるアセトアルデヒドに分解されます。


その次に無害な酢酸へと分解されていきます。


アセトアルデヒドの分解酵素をサポートする物として、大量のビタミン群が挙げられます。


体内で生成している部分もありますが、アルコールを分解するたびに使用していては生産が追いつきません。


分解酵素はアルコールのみならず、三大栄養素の消化・分解に使用しているのでこれらの働きを阻害してしまう可能性があります。


肝臓を適度に休息させつつ、楽しい毎日を過ごしていきたいものですね。


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