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肩甲骨を動かして代謝アップ！
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 10月21日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
寒くなってくると、「肩がこる」「背中が重い」「体が冷えやすい」…そんな不調を感じていませんか？
今日は肩甲骨の動きについてお話していこうと思います！
肩甲骨まわりには「褐色脂肪細胞」という、体の熱を生み出す大切な細胞が多く存在しています。
この部分をしっかり動かすことで、血流が促進され、代謝アップ・冷え改善にもつながるんです！
おすすめなのは、朝やお風呂上がりにできる「肩甲骨ストレッチ」。
背中で腕を大きく回したり、肩をすくめて下げたりするだけでもOK！
1日数分で、背中がポカポカしてくるのを感じられるはずです。
固まった肩甲骨は姿勢の崩れや肩こりにも直結します。
当院では、筋肉や関節の動きを整えながら、スムーズに動く“しなやかな背中”を取り戻すサポートをしています！
寒さに負けない体づくり、今から始めましょう！
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／16:00〜22:30
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日
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