こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
今日は手軽に自身のお身体の健康状態をチェックできる「舌診断」についてお話していこうと思います！
舌の調子はお身体の状態を示唆するバロメーターであるので、それぞれご紹介していきます。
１．赤みが強い
全身に血液や水分が行き渡っていない可能性があります。
ストレスや疲労が蓄積しているのでr、ゆっくり休めるようにしましょう。
２．色が暗い
血行不良が考えられます。冷えや運動不足から来ているので、根本的に治療が必要です。
３．周囲に歯型がついている
お身体のむくみがある状態です。手足のむくみやお腹を下し気味、頭痛やめまいが気になっているなどの症状がある方は要注意です。
４．静脈が張っている
舌の裏側をチェックして静脈が張っていたら、血行不良が原因となっている場合があります。
５．舌苔に異変がある
舌苔(舌の表面全体に薄く付いている白い苔のようなもの)がまだらについている場合は心身エネルギーが不足している可能性があります。
食欲不振や倦怠感、免疫力の低下などを示唆しています。
皆さんも鏡の前で自身の舌状態を確認して、健康を把握してみましょう！
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