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足裏マッサージ


こんにちは!


うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪


今日は足裏のマッサージについてお話していこうと思います。


足裏には全身の末梢神経の反射区(刺激を加えると連動して動く部位)が存在し、内臓や筋肉へ間接的に反応を起こすことができる働きがあります。


足裏への刺激が良い理由として、まず体内の循環機能が改善されます。


身体の一番末梢にある足裏を刺激して、水分の流れが良くなり、血行不良や冷えを改善させる働きがあります。


循環の悪さから引き起こされる肌荒れの改善や代謝アップからダイエット効果も期待できます。


また、足裏には末梢神経の反射区があるので、各臓器の状態や不調を確かめることができます。


反射の反応を利用して、病気の予防につなげられることも可能ですので、気軽に足裏全体をマッサージしてみましょう!


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