こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌤
この週末はぽかぽか陽気で家にいるのがもったいないくらいの陽気ですね！
スポーツの秋、紅葉の秋、食欲の秋、様々な形で呼ばれることが多いこの季節ですが、読書の秋ともよくいわれます。
読書は知識や読解力が身につくのはもちろん、記憶力も養うことができます。
常に情報を記憶しながら読み進めていくため、脳の神経細胞が活性化されて脳機能を高めてくれます。
特に前頭前野という思考力や感情をコントロールする部分の活動が活発になるので、脳を鍛えるという意味では重要になってきます。
読書をして脳の血流を循環させてすっきりしてみましょう！
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