こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 5月は気温だけでなく気圧の変化も大きく、「頭痛が出やすい」「ふわっとする感じがある」「体がだるくて動きづらい」といった不調を感じる方が増えやすい時期です。 天気が崩れる前や雨の日に調子が悪くなる方は、気のせいではなく、体が変化に対応しきれず負担を受けている可能性があります。 こうした不調には、自律神経の乱れと血流の低下が関係していることがあります。 気圧が変わると、体は無意識に環境へ適応しようとしますが、その調整役である自律神経が乱れると、首肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、呼吸も浅くなります。 すると頭部への血流が安定しにくくなり、頭痛、めまい、だるさといった症状につながりやすくなります。 この不調が長引く方に多いのは、症状が出た時だけ休む、薬で抑える、といった対処にとどまってしまうことです。 もちろん必要な対処は大切ですが、姿勢の崩れや筋緊張、自律神経の乱れがそのままだと、次の気圧変化でもまた同じ不調が出やすくなります。 当院では、頭痛やめまいの有無だけでなく、首肩の緊張、姿勢、呼吸の浅さ、全身のバランスまで確認します。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 天童市で骨盤の歪みが気になっている方の中には、「最近腰が重だるい」「座っている時間が長いとつらい」「姿勢が崩れている気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか? 特に5月は、生活の疲れが少しずつたまり、腰の違和感が出やすい時期でもあります。 腰の重だるさには、骨盤まわりの筋肉の緊張や、股関節の動きの低下が関係していることがあります。 長時間の座り姿勢や運動不足が続くと、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、重心が片側に偏りやすくなります。 すると腰の一部分だけが頑張り続ける状態になり、慢性的な重だるさや張り感につながっていきます。 こうした不調が繰り返す理由は、腰だけをケアしても、土台である骨盤の状態や動かし方が変わっていないことが多いからです。 骨盤の傾きが残ったままだと、立つ・座る・歩くたびに同じ負担がかかり、なかなかすっきりしない状態が続きやすくなります。 当院では、腰のつらさだけを見るのではなく、骨盤の位置、股関節の動き、姿勢のクセ、筋肉の使い方までしっかり確認します。 状態をわかりやすくご説明したうえで、全身のバランスを整...