こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 東根市で腰痛にお悩みの方の中には、GWの帰省や旅行、長時間の運転のあとに「腰が重い」「立ち上がると痛い」「少し楽になってもまたぶり返す」と感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。 5月は移動や外出が増える分、腰への負担が表に出やすい時期です。 長時間座っていると、骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰の自然なカーブが崩れてしまいます。 さらに股関節の動きが硬くなると、立ち上がる動作や歩き始めで腰が余計に頑張る状態になります。 すると腰まわりの筋肉が緊張し、血流も悪くなり、重だるさや痛みとして感じやすくなります。 ここで大事なのは、腰だけが悪いわけではないということです。 骨盤や股関節の動きが整っていないまま、痛いところだけをもんでも、その場しのぎになりやすく、また同じ姿勢や動作で負担がかかってしまいます。 これが腰痛を繰り返す大きな原因です。 当院では、腰の痛みだけを見るのではなく、骨盤の傾き、股関節の可動域、姿勢のクセまでしっかり確認します。 状態をわかりやすくご説明したうえで、全身のバランスを整えながら施術を行い、根本改善を目指します...