こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 上山市で姿勢改善をしたいと考え、整体を探している方も多いのではないでしょうか。 「猫背が気になる」「姿勢が悪いと言われる」「肩こりや腰痛も一緒に改善したい」といったお悩みをよくお聞きします。 姿勢の崩れは見た目だけの問題ではなく、お身体の不調にも大きく関係しています。 猫背や反り腰などの姿勢が続くことで、首や肩、腰に負担がかかり、慢性的なこりや痛みにつながることがあります。 その中でも特に重要なのが「骨盤のバランス」です。 骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが傾いたり歪んだりすると、背骨のバランスも崩れやすくなります。 その結果、姿勢全体が崩れ、特定の部位に負担が集中してしまいます。 当院ではまず姿勢評価を行い、骨盤の傾きや背骨の動き、肩甲骨の可動域などを確認します。 そのうえで骨盤からバランスを整え、背骨や肩甲骨の動きを引き出しながら、自然と良い姿勢を保ちやすい状態を目指します。 上山市から通われている方の中にも、「姿勢が変わって身体が楽になった」「肩こりや腰の負担が減った」と感じていただくことが多くあります。...