こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「夜中に足がつる」 「運動していないのにつりやすい」 そんな方はいませんか？ 足がつる原因は水分やミネラル不足だけではありません。 実は“体の使い方”が大きく関係しています。 特に多いのが、 ・つま先重心で立つクセ ・指を使わずペタペタ歩く ・常にふくらはぎに力が入っている といった状態です。 本来、歩くときは 足指 → 足裏 → ふくらはぎ → 太もも → お尻 と連動して働きます。 しかし足指が使えていないと、 ふくらはぎが“代わりに頑張りすぎる”状態に。 その結果、 血流が滞り、疲労が抜けず、 寝ている間に痙攣（＝こむら返り）が起きやすくなります。 東洋医学的には、 つりやすさは「血」の不足や巡りの悪さとも関係します。 当院では、 ・足元からバランスを整える【骨盤リリース】 ・下半身の連動を改善する【パーソナルストレッチ】 ・巡りを高める【全身鍼灸】 で、根本から整えていきます。 足がつるのは“疲れているサイン”。 我慢せず、体の使い方から見直してみましょう。 うぃず鍼灸整骨院 TEL：0237-86-1451 【営業時間】...