0237-86-1451

皆さん、こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は寝違えについてお話していこうと思います！ 寝違えとは、首の周囲の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態をいいます。 首がおかしな方向に曲がったままで寝ていると、筋肉の血流が悪くなり、だんだん硬くなってきます。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🧀 今回は疲労回復におすすめなコンビニで買える食べ物をご紹介していきます！ 疲労回復に必要な栄養素は大きく４つあり、肉体的な疲労には 炭水化物(糖質)やタンパク質、ビタミンB群を多く含む食品を摂取すると良いとされています。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院のストレッチマスター細矢です♪ 皆さん、ストレッチダイエットという言葉をご存知ですか？ ダイエットというとランニングや筋トレのイメージがあると思いますが、ストレッチでもシェイプアップできるんです！ ...

うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌞 日中・夜間問わず暑苦しくなってきましたが、ふくらはぎがつる”こむら返り”を起こしてしまう方が多くみられます。 ふくらはぎのことを”こむら”というのですが、それ以外にも足の指や太もも、時には上半身でも起こりえます。 ...

こんにちは、うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 皆さん、いかがお過ごしですか？ 私は最近入社して勉強、成長の日々が続いています🔥 毎日ヘトヘトになりますが、一日の終わりに院長の山口先生から体の歪みを調整して頂いています。...