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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！😊 今日は目の不調に対するセルフケア法をお伝えしていこうと思います！ まずはホットタオルなしでできるパーミング。 １．手のひらをこすって温めます。 ２．目に光が入ってこないように目を開けたり閉じたりします。...