4月18日隠れ脱水こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は「隠れ脱水」についてお話していこうと思います! 季節は冬から春へ移り変わり、気温も上がって活動的になってくる時期ですが、自覚なく脱水に陥っているケースが多くあるのをご存知でしょうか?...
2023年4月27日やってはいけない水分補給とは?こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日はやってはいけない水の飲み方についてお話していこうと思います。 水の飲み方を間違えるとむくみに繋がってしまうことがあるので気を付けていきましょう! そもそもむくみとは、水分(細胞外液)が血管やリンパ管外に染み出し、皮下組織に過...
2022年12月16日水分補給とダイエットについてこんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です! 今日は水分補給とダイエットの関係についてお話していこうと思います。 適度に水分を摂取することでなぜ痩せることができるかというと、血流が良くなり代謝が上がることが挙げられます。 体脂肪を燃焼させると尿などの老廃物として体外に排出され...