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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！😊 今日は目の不調に対するセルフケア法をお伝えしていこうと思います！ まずはホットタオルなしでできるパーミング。 １．手のひらをこすって温めます。 ２．目に光が入ってこないように目を開けたり閉じたりします。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は目が疲れてしまった時の対処法についてお話していこうと思います。 デスクワークなどでパソコンを多く使う方は目が疲れやすいと思いますが、それは目周辺の筋肉の疲労によって引き起こされます。...