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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は秋晴れ気持ちのいいお天気となりましたね。 段々と秋の紅葉も色づき始めて、秋っぽさが増してきましたが、これからは芋煮会や紅葉狩りのシーズンとなります！ 蒸し暑さが残る季節で体調を崩しやすいので、しっかり食事で栄養素を摂...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は梨状筋症候群についてお話していこうと思います。 梨状筋症候群とは腰から足の後ろにかけて広範囲で走行している坐骨神経(ざこつしんけい)が、骨盤内にある梨状筋(りじょうきん)が何らかの原因で硬くなり、坐骨神経を圧迫して痛み...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日、9月9日は縁起の良い五節句の一つ「重陽の節句」です。 節句は他に端午の節句(5月5日)や七夕の節句(7月7日)などがありますが、今日の重陽の節句は中国で縁起の良いとされる陽数(奇数)のうち最も大きい９が重なる日です。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 今日はこれからが美味しくなってくる”キノコ”の驚くべき健康効果についてお話していきます。 キノコは食物繊維やビタミンB1・B2が豊富で、低カロリーで低脂質な食材なのでダイエットに向いていると言われています。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 朝晩は冷え込み、日中はグンと気温が上がるこの季節。 昼の外気温が高いが故に、エアコンが効きすぎている場所があると思います。 気づかぬうちに身体を冷やしてしまっていることも。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ ついに、うぃずエステ・うぃず食育がプレオープン致します！ ダイエット専門サロンですので、なかなかダイエットが続かない方やお腹やむくみが気になる方、お顔のたるみやシワでお悩みの方など、目的に合わせてお客様ご自身でお選びできるよ...

皆さん、こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 今日は久しぶりに晴れて、秋晴れの装いですね♬ 外に出て太陽を浴びながら、体を動かすことは体内のビタミンDが活性化し、丈夫な骨を形成する上で欠かせない成分です。 骨の原料となるカルシウムの吸収を促進する働きがあり、ま...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は当院近くの最上川ふるさと公園ではブースが開催されており、とても賑わっております！ 9月に入り、食欲の秋、紅葉の秋などなど秋は注目されることが多くありますが、あっという間に冬に入ります。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌷 とうとう8月も終わり、9月に突入しましたがまだ残暑厳しく暑苦しくなっていますね。 当院では今日から秋のストレッチEVENTが始まりました！ 通常一回4400円のところ、特別お試し価格といたしまして75％OFFの一回110...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 昨日より気温が上がりましたが、同時に湿度も高くなっているので水分補給をしっかりと行いましょう！ 今日はいつも通り生活しているだけなのに腰痛になっている原因について少しお話していこうと思います。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日も雨がぱらついておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目で気温や天気が安定しない毎日ですので、体調管理には十分お気を付けください。 この季節は体を冷やさないことが大切です。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です☔ 皆さん「整骨(接骨)院」と「整体院」では何が違うかご存じでしょうか？ 恐らく当院を含め、施術を受けて体をケアする所は全て「整体」として認識している方が多いと思います。 今回はその違いについて解説していこうと思います。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 突然ですが、寿命と健康寿命の違いはご存じですか？ 寿命とは生まれてから亡くなるまでの期間を指し、健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されない期間のことを言います。 近年、この平均寿命は長くなる傾向にあり、また女性のほう...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今日は朝方から雨が降ってジメジメお天気が続いていますね。 段々と夏の終わりを迎えて、秋のような天気になりつつありますが、気温の寒暖差による体調不良や就寝時のエアコンによる喉の痛みなどに注意して生活していきましょう！ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今日は当院で施術後に行っているドリンクサービスの中のハーブティー編と題しまして、「グレープフルーツ＆ハイビスカスティー」をご紹介します！ グレープフルーツの爽やかな酸味とハイビスカスの鮮やかな紅色は透明なグラスに淹れると夏ら...

皆さん、こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は夏疲れしない身体についてお話していこうと思います。 疲れやすくなる原因の一つとして、ミトコンドリアの機能低下が挙げられます。 ミトコンドリアとは人のほぼ全ての細胞内にある器官で、エネルギーのATPやストレスを...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は「肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)」についてお話していこうと思います。 肩関節周囲炎とは、肩関節を包み込んでいる袋(関節包)に炎症が起きてしまい痛みが出て、それによって袋が硬くなり極端に動きが悪くなってしまう病態のことで...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は効率的なお風呂の入り方をご紹介していこうと思います！ 一日の終わりやお出かけする前に体をリフレッシュさせる、いわゆる儀式のようなものですが、リラックスさせるつもりが逆に疲れさせている、なんてことも少なくありません。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今日はおすすめの呼吸法についてお話していこうと思います。 呼吸はそもそも酸素を補給するために行われている行為ですが、無意識のうちにしているからこそおろそかにしてしまっている方がとても多いです。 ...