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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は夏の三大不調についてお話していこうと思います。 まずは気象病。 雨の降る前やこれから台風が増えるシーズンなど、気圧・気温が大きく変動すると頭痛やめまいなど起きてきます。 次は冷房病。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 最近あったびっくりした話を今日はしていこうと思います。 それは先日、院の前の清掃をしていた時のことでした。 歩道を二人の男子高校生が自転車で走ってきました。 学校終わりかな？と思いつつ、二人の話を聞いていると院の前で止ま...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 当院で実施中の施術後ワンドリンクサービスですが、今日はハーブティーの効能についてお話していこうと思います。 現在ローズヒップティーとカモミールティー、二種類の紅茶を提供させていただいておりますが、それぞれとても健康に良いとさ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 7月も20日が過ぎましたが、寝苦しい夜が続いていますね。 今日は寝付けない時に、楽に眠りにつけるツボをご紹介していこうと思います！ 足の裏のカカトのちょうど真ん中に”失眠”と呼ばれるツボがあります。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 自分の”舌”をしっかりと見たことはありますか❓ 舌は内臓の鏡と言われており、体の調子を判断する手がかりとして確認することができます。 まず、舌の部位は五臓六腑と関係が深く、舌先は心臓や肺、中央は脾臓や胃、舌の縁は肝臓や胆の...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 昨日は海の日でしたね。皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 海へ行かれた方もいるのではないでしょうか？ 近年海洋汚染が問題化していますが、海は地球上の酸素の約７０％を生成していることをご存じでしたか？ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今週末は雨が降ったり、やんだりで中々予定を立てられないような天気ですね。 こういったコロコロと気候が変わることによって起こる不調を”気象病”といいます。 症状は様々で頭痛やめまい、耳鳴り、関節痛などがあげられます。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今日は心の疲れが取れない時に試していただきたいことを紹介していこうと思います。 考え事が多すぎて全然心が休まらない、ということもあると思います。 思考をシンプルにするために、次の方法で試して頭の中をクリアにしていきましょう。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 7月も半ばに入り、日の入りも段々と早くなってきましたね。 夜遅くまでデスクワークをされている方や酷暑の中外で作業している方など、様々だと思いますが、現在ご自身のお身体のメンテナンスできているでしょうか？ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今日は夜の自律神経の整え方についてお話していこうと思います。 そもそも自律神経が乱れてしまう原因として一番身近なものはスマホやパソコンなどのブルーライトによって交感神経が優位になり、安眠を妨げてしまいます。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は2022年の中で一番月が大きく見える「スーパームーン」です。 なぜ大きく見えるかというと地球に最接近することでその分、大きく明るく見えるのです。 ちなみに2022年で最も小さく見えた満月は1月18日だったそうで、光っ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は白湯についてお話していこうと思います。 健康志向の高い方ならみんな飲んでいる白湯ですが、どんな効果があるかご存じですか？ 効果としては、冷え性を改善させることが期待できます。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 7月に入り、暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 気温が高くなってきて涼しい部屋や冷たい飲み物が欲しくなってきますが、実は免疫力を下げてしまっているのをご存じでしょうか？ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は比較的日差しも強くなく、過ごしやすいですね。 山形では昨日から、夏の高校野球が開幕しました！ 3年ぶりにブラスバンドの演奏が可能になって、普段の高校野球たる姿に戻ってきました。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 最近、虫が増えてきて蚊も徐々に出てきましたね。 今回はどんな人が蚊に刺されやすいのか、発表していこうと思います！ 蚊に刺されやすい人の特徴は、①体温が高い人、②肥満傾向にある人、③二酸化炭素をよく排出する人、④黒い服を着て...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は7月7日、七夕です！ 7月7日の夜に織姫(ベガ)と彦星(アルタイル)が会うという伝説が有名ですが、星が実際に移動することはありません。 2つの星はおよそ14光年(光の速さでも14年かかってしまう距離)離れているため、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 昨日、寒河江八幡宮様に御祈願に行かせていただき、心を清めてきました。 そこで蓮の花が咲いていたので、今日は蓮についてお話していこうと思います。 皆さん、「泥中の蓮」という言葉をご存じでしょうか？ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 夏がやってきて、同時にスイカがおいしい季節になりました！ スイカは冷やして喉を潤すのはもちろん、栄養も満点であることをご存じでしょうか？ あの赤さはトマトと同じリコピンによるもので、ガンや老化を予防する抗酸化作用があるとい...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 最近私は、外で釣りをしていた際に腕が見事に焼けてしまい今は皮がボロボロはがれて来ている状態です。 皆さんもこのような経験をされたことがあるのではないでしょうか？ 今回はなぜそのようになってしまうのかご説明していきたいと思い...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は歩くスピードと寿命の関係についてお話していこうと思います。 寿命は予想できないものですが、最近の研究で、ある程度推測できるようになってきたといわれています。 平均的な歩行スピードは1秒間に0.8メートルですが、1秒間...