2022年12月9日レム睡眠とノンレム睡眠こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です! 今日は「レム睡眠とノンレム睡眠」についてお話していこうと思います。 一度は耳にしたことがあると思いますがそれぞれの違いをご存じでしょうか? ざっくり説明するとレム睡眠は体が休んでいる状態、ノンレム睡眠は脳が休んでいる状態であると認...