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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「背中で手を組めない」 「エプロンのひもが結びにくい」 「後ろに手を回すと肩がつまる」 そんな症状はありませんか？ 実はこれ、 肩が硬いだけではなく 肩甲骨と背中の動きが止まっている状態かもしれません。 後ろに手を回す動きは、 肩関節だけでなく 肩甲骨が内側に寄り、 胸が自然に開くことが必要です。 しかし、 ・猫背姿勢 ・腕を前で使う時間が長い ・背中が丸まりやすい こうした状態が続くと、 肩は前に巻き込まれ、 後ろに動きにくくなります。 そのまま無理に動かすと、 肩の前側に負担がかかり、 痛みや炎症につながることもあります。 当院では、 ・肩甲骨の可動域を引き出す【肩甲骨リリース】 ・背骨の柔軟性を整える【全身骨格アライメント調整】 で、 肩が自然に後ろへ動ける状態を作ります。 後ろに回らないのは、 硬いのではなく 動きの連動が止まっているサインです。 動きが整えば、 無理なくスッと回るようになります。 うぃず鍼灸整骨院 TEL：0237-86-1451 【営業時間】 火～土曜：10:00～13:00