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後ろに手を回せない人の肩の状態
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「背中で手を組めない」
「エプロンのひもが結びにくい」
「後ろに手を回すと肩がつまる」
そんな症状はありませんか？
実はこれ、
肩が硬いだけではなく
肩甲骨と背中の動きが止まっている状態かもしれません。
後ろに手を回す動きは、
肩関節だけでなく
肩甲骨が内側に寄り、
胸が自然に開くことが必要です。
しかし、
・猫背姿勢
・腕を前で使う時間が長い
・背中が丸まりやすい
こうした状態が続くと、
肩は前に巻き込まれ、
後ろに動きにくくなります。
そのまま無理に動かすと、
肩の前側に負担がかかり、
痛みや炎症につながることもあります。
当院では、
・肩甲骨の可動域を引き出す【肩甲骨リリース】
・背骨の柔軟性を整える【全身骨格アライメント調整】
で、
肩が自然に後ろへ動ける状態を作ります。
後ろに回らないのは、
硬いのではなく
動きの連動が止まっているサインです。
動きが整えば、
無理なくスッと回るようになります。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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