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後ろに手を回せない人の肩の状態
- 鍼灸整骨院 うぃず
- 12 時間前
- 読了時間: 2分
こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です！
「背中で手を組めない」
「エプロンのひもが結びにくい」
「後ろに手を回すと肩がつまる」
そんな症状はありませんか？
実はこれ、
肩が硬いだけではなく
肩甲骨と背中の動きが止まっている状態かもしれません。
後ろに手を回す動きは、
肩関節だけでなく
肩甲骨が内側に寄り、
胸が自然に開くことが必要です。
しかし、
・猫背姿勢
・腕を前で使う時間が長い
・背中が丸まりやすい
こうした状態が続くと、
肩は前に巻き込まれ、
後ろに動きにくくなります。
そのまま無理に動かすと、
肩の前側に負担がかかり、
痛みや炎症につながることもあります。
当院では、
・肩甲骨の可動域を引き出す【肩甲骨リリース】
・背骨の柔軟性を整える【全身骨格アライメント調整】
で、
肩が自然に後ろへ動ける状態を作ります。
後ろに回らないのは、
硬いのではなく
動きの連動が止まっているサインです。
動きが整えば、
無理なくスッと回るようになります。
うぃず鍼灸整骨院
TEL：0237-86-1451
【営業時間】
火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）
日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00
※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日
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