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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」 そんな不調を感じていませんか？ もしかすると、その原因は“浅い呼吸”にあるかもしれません。 ■ 浅い呼吸がもたらす影響 本来、呼吸は酸素を体に取り込み、二酸化炭素を排出する大切な働き。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「肩がガチガチにこる…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」 そんな頑固な肩こり、“内臓の疲れ”が関係しているかもしれません。 ■ 内臓疲労が肩こりを引き起こす？ 一見無関係に思える「内臓の疲れ」と「肩の筋肉」。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「お尻の奥がズーンと重だるい…」 「長時間座っていると、足までしびれてくる」 そんな症状にお悩みの方はいませんか？ それ、“梨状筋症候群”かもしれません。 ■ 梨状筋症候群とは？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「最近、肩こりがひどくなった気がする…」 「頭痛が増えたけど、何が原因かわからない」 そんなお悩み、もしかすると“鉄分不足”が関係しているかもしれません。 ■ 鉄分って、どんな役割？...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 今日は運を引き寄せる方法についてお話していこうと思います！ 普段生活していて、「この人、いつも運がいいな」と周りの人のことを考えたことはありませんか？ 現に僕は感じたことがあります。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！😊 今日は所得格差と健康格差が生んでしまうことについてお話していこうと思います！ 所謂、低所得層の方々の生活の傾向として、 1.野菜や果物の摂取量が少ない 2.喫煙率が高い 3.運動不足 4.歯が悪い ことが挙げられます。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は笑うことの健康効果についてお話していこうと思います！ まず、笑うことによって脳の働きが活性化します。 脳にある「海馬」という記憶を司る器官は新たに事を学習する際に働きますが、笑うことによってその容量が増え、結果的に記...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は不良姿勢が何故ダメなのか、をお話していこうと思います！ まず、姿勢が悪くなってしまう理由の一つに筋肉の衰えが挙げられます。 筋肉が弱ってくると身体の重さや重力に耐えきれず姿勢を保つことが出来なくなります。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 久々の投稿になってしまいました💦 今日は今、流行中の「花粉症」についてお話していこうと思います！ 花粉症でお悩みの方が増えている昨今ですが、どうして症状が出てしまうのでしょうか？ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は緊張対策についてお話していこうと思います！ その方法とはズバリ「手を開くこと」 ギュッと拳を握ってしまうと、特に親指に力が入ってしまいます。 親指を中に入れて拳を握ってしまうと、親指の血流量が低下し、それが副交感神...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は「レジスタンススターチ」についてお話していこうと思います！ 皆さんはこの言葉をあまり聞き慣れないと思いますが、「レジスタンススターチ」は別名「難消化性でんぷん」とも呼ばれ、その名の通り消化をされないことから食物繊維と同...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は天気も良く春が顔を覗かせてきましたね！ こんな時は久々に外でウォーキングや運動をしてみましょう！ ずっと家の中にいて凝り固まってしまった身体を太陽の光に当てて、健康的に生活することが可能です！ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は自賠責保険を使用しての治療についてお話していこうと思います！ 自動車損害賠償責任保険(自賠責保険)とは公道を走る全ての自動車を運転する際に加入することが義務付けられています。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🍁 今日、9月23日は秋分の日です！ 秋分の日は「祖先を敬い、亡くなった方々を偲ぶ」ことを目的として制定されました。 お彼岸の中日としても知られており、ご先祖様のいる世界を彼岸、私たちが生きている世界を此岸と言い、昼と夜の長...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は台風の影響で強風が吹いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 気温も朝と日中では10度以上変動があるので体調管理、服装には十分余裕をもって対策していきましょう！ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 皆さん、今日からいよいよ三連休がスタートですね！ いかがお過ごしでしょうか❓ お近くの最上川ふるさと公園ではマルシェが開催されているようですね。 また寒河江まつりや山形の芋煮会フェスティバルも開かれて、イベント満載の週末...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は秋晴れ気持ちのいいお天気となりましたね。 段々と秋の紅葉も色づき始めて、秋っぽさが増してきましたが、これからは芋煮会や紅葉狩りのシーズンとなります！ 蒸し暑さが残る季節で体調を崩しやすいので、しっかり食事で栄養素を摂...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ ついに、うぃずエステ・うぃず食育がプレオープン致します！ ダイエット専門サロンですので、なかなかダイエットが続かない方やお腹やむくみが気になる方、お顔のたるみやシワでお悩みの方など、目的に合わせてお客様ご自身でお選びできるよ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は当院近くの最上川ふるさと公園ではブースが開催されており、とても賑わっております！ 9月に入り、食欲の秋、紅葉の秋などなど秋は注目されることが多くありますが、あっという間に冬に入ります。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌷 とうとう8月も終わり、9月に突入しましたがまだ残暑厳しく暑苦しくなっていますね。 当院では今日から秋のストレッチEVENTが始まりました！ 通常一回4400円のところ、特別お試し価格といたしまして75％OFFの一回110...