こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪
今日は天気も良く春が顔を覗かせてきましたね！
こんな時は久々に外でウォーキングや運動をしてみましょう！
ずっと家の中にいて凝り固まってしまった身体を太陽の光に当てて、健康的に生活することが可能です！
ビタミンDは皮膚に日光が当たることによって体内で生成され、間接的に骨形成を促進させます。
直接的な働きは腸からのカルシウム吸収率を高めることであり、カルシウムの吸収量がアップすると血液中のカルシウムが骨に取り込まれて骨密度が増加します。
強い骨を作るために天気のいい日は日光を浴びましょう！
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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
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交通事故にてケガや痛みがある場合は交通事故治療に特化した寒河江市のうぃず鍼灸整骨院にお任せください！
うぃず鍼灸整骨院
TEL 0237-86-1451
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