こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 春になると「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」「気分がすっきりしない」と感じる女性の方が増えてきます。 この時期の不調は、ホルモンバランスと自律神経の乱れが関係していることが多くあります。 女性のお身体はホルモンバランスの影響を受けやすく、環境の変化や気温差によってそのバランスが崩れやすくなります。 春は寒暖差が大きく、新生活や環境の変化も重なるため、身体にとってはストレスがかかりやすい季節です。 このような変化に対応するために働くのが自律神経ですが、負担が続くことでバランスが乱れやすくなります。 自律神経が乱れると、血流の低下や筋肉の緊張が起こり、身体のだるさや疲労感、肩こりや頭の重さといった症状につながります。 また、自律神経とホルモンは密接に関係しているため、一方が乱れることでもう一方にも影響が出やすくなります。 その結果、「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」といった状態が続くこともあります。 当院では首や肩周りの緊張を緩めながら、全身のバランスを整えることで、自律神経が働きやすい状態へ導きます。...