こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「平日は仕事、休日はリフレッシュのために外出」 …のはずが、帰ってきたらどっと疲れることはありませんか？ 実はこれ、体力の問題ではなく、体の回復モードがうまく切り替わっていないことが原因の場合が多いです。 平日の忙しさで交感神経（活動モード）が優位な状態が続くと、 休日になっても体は緊張したまま。 そこに ・人混み ・長時間の運転 ・立ちっぱなし・歩きっぱなし といった刺激が加わると、体は「休み」ではなく「延長戦」になってしまいます。 さらに、首・肩・背中・骨盤の動きが悪い状態だと、 少しの外出でも余計な筋肉を使いすぎて疲労が蓄積します。 その結果、「楽しいはずの外出なのに疲れる」という状態になるのです。 休日疲れが抜けない方におすすめの施術 ◎ 全身骨格アライメント調整 骨盤や背骨のバランスを整え、無駄な力を使わない体へ。 歩く・立つ・座るといった動作が楽になり、外出後の疲れ方が変わってきます。 ◎ 全身調整鍼 自律神経のバランスを整え、体を“休めるモード”へ切り替えます。 外出後にどっと疲れる方、気持ちは元気なのに体がついてこない方...