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噛み締め癖が悪化させる？
こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「朝起きたらあごがだるい」「頭痛や肩こりがひどい」 そんな方は、“噛みしめグセ（食いしばり）”が原因かもしれません。 ■ 噛みしめグセって？ ストレスや緊張、無意識のクセで歯をグッと噛みしめてしまうことがあります。 これが続くと…...
7月29日
「冷えのぼせ」知っていますか？
こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「足は冷たいのに、顔だけ火照る…」 「クーラーの部屋で頭がボーッとする」 そんなお悩み、実は“冷えのぼせ”のサインかもしれません。 冷えのぼせとは、体の下半身が冷えているのに、上半身（特に顔まわり）だけ熱く感じる不調のこと。特に、...
7月4日
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