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こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🍁 今日、9月23日は秋分の日です！ 秋分の日は「祖先を敬い、亡くなった方々を偲ぶ」ことを目的として制定されました。 お彼岸の中日としても知られており、ご先祖様のいる世界を彼岸、私たちが生きている世界を此岸と言い、昼と夜の長...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今朝ははとても冷え込んで、朝起きるのが辛かったという方も多いのではないでしょうか？ 私は半袖短パンで夏の服装で寝てしまったため、かなり寒かったです。 最近は気圧の変動も大きくなっているのですが、気圧を察知する体の部位は耳に...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 皆さん、今日からいよいよ三連休がスタートですね！ いかがお過ごしでしょうか❓ お近くの最上川ふるさと公園ではマルシェが開催されているようですね。 また寒河江まつりや山形の芋煮会フェスティバルも開かれて、イベント満載の週末...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 今日はこれからが美味しくなってくる”キノコ”の驚くべき健康効果についてお話していきます。 キノコは食物繊維やビタミンB1・B2が豊富で、低カロリーで低脂質な食材なのでダイエットに向いていると言われています。 ...

皆さん、こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 今日は久しぶりに晴れて、秋晴れの装いですね♬ 外に出て太陽を浴びながら、体を動かすことは体内のビタミンDが活性化し、丈夫な骨を形成する上で欠かせない成分です。 骨の原料となるカルシウムの吸収を促進する働きがあり、ま...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌷 とうとう8月も終わり、9月に突入しましたがまだ残暑厳しく暑苦しくなっていますね。 当院では今日から秋のストレッチEVENTが始まりました！ 通常一回4400円のところ、特別お試し価格といたしまして75％OFFの一回110...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日も雨がぱらついておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目で気温や天気が安定しない毎日ですので、体調管理には十分お気を付けください。 この季節は体を冷やさないことが大切です。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 7月も過ぎ、まだまだ残暑厳しいですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今日は”隠れ脱水”を示す6つの症状についてお話していこうと思います。 自分でも気付かないうちに起きてしまっている脱水。症状は以下の通りと言われています。...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 皆さん、夏バテになってはいませんか？ 今回は夏バテを防止する果物についてお話していこうと思います。 オレンジなどの柑橘類はビタミンCがたっぷり含まれており、疲労回復効果が期待できます。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は夏の三大不調についてお話していこうと思います。 まずは気象病。 雨の降る前やこれから台風が増えるシーズンなど、気圧・気温が大きく変動すると頭痛やめまいなど起きてきます。 次は冷房病。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 昨日は海の日でしたね。皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 海へ行かれた方もいるのではないでしょうか？ 近年海洋汚染が問題化していますが、海は地球上の酸素の約７０％を生成していることをご存じでしたか？ ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♫ 今週末は雨が降ったり、やんだりで中々予定を立てられないような天気ですね。 こういったコロコロと気候が変わることによって起こる不調を”気象病”といいます。 症状は様々で頭痛やめまい、耳鳴り、関節痛などがあげられます。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は2022年の中で一番月が大きく見える「スーパームーン」です。 なぜ大きく見えるかというと地球に最接近することでその分、大きく明るく見えるのです。 ちなみに2022年で最も小さく見えた満月は1月18日だったそうで、光っ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は比較的日差しも強くなく、過ごしやすいですね。 山形では昨日から、夏の高校野球が開幕しました！ 3年ぶりにブラスバンドの演奏が可能になって、普段の高校野球たる姿に戻ってきました。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は7月7日、七夕です！ 7月7日の夜に織姫(ベガ)と彦星(アルタイル)が会うという伝説が有名ですが、星が実際に移動することはありません。 2つの星はおよそ14光年(光の速さでも14年かかってしまう距離)離れているため、...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 夏がやってきて、同時にスイカがおいしい季節になりました！ スイカは冷やして喉を潤すのはもちろん、栄養も満点であることをご存じでしょうか？ あの赤さはトマトと同じリコピンによるもので、ガンや老化を予防する抗酸化作用があるとい...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 最近私は、外で釣りをしていた際に腕が見事に焼けてしまい今は皮がボロボロはがれて来ている状態です。 皆さんもこのような経験をされたことがあるのではないでしょうか？ 今回はなぜそのようになってしまうのかご説明していきたいと思い...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌸 今回はオートミールについてお話していこうと思います。 オートミールとはオーツ麦を脱穀して、加工したもので、最近はグラノーラの主原料として多く食べられるようになりました。 ...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今年もとうとうセミが鳴き始めましたね。 セミの鳴き声が響き渡るとより一層、暑さを感じてしまうのは私だけでしょうか？(笑) さて皆さん、初夏に一番最初に鳴き始めるセミの種類をご存じですか？ ...

皆さん、こんにちは！　 うぃず鍼灸整骨院の細矢です🎶 前回に引き続き、梅雨に関することをお話していこうと思います。 この時期特有の体のだるさは”梅雨バテ”と呼ばれ、体内に水分を溜め込んでしまうことによって不調になってしまいます。 ...