2023年1月17日筋肉とお酒の関係性こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は筋肉とお酒の関係性についてお話していこうと思います。 結論からお話しすると「アルコールは筋肉の合成に悪影響を及ぼす」ということです。 「エムトール」という筋肉の合成を高める酵素が関係しているのですが、アルコールを摂取してしま...
2023年1月14日足の冷えこんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は足の冷えについてお話していこうと思います。 足の冷えが指先に及ぶ場合、かかと周囲や足の甲が硬くなっていないかご自身でチェックしてみましょう。 かかとや足の甲には体温を中枢から運んできてくれる動脈が流れています。...
2023年1月13日緑茶パワーで風邪知らず!こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は冬に風邪をひいていられないあなたへ、緑茶についてお話していこうと思います。 緑茶には風邪の予防をすることが期待でき、含有されるカテキンには強い抗酸化作用や殺菌・抗菌の働きがあります。...
2023年1月11日肩が凝る…原因はここかもしれません。こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬ 今日は肩凝りについてお話していこうと思います! 肩が凝ってしまった場合」、あなたはどこの筋肉を緩めてあげると良いと思いますか? 多くの方は肩の上の部分を最初に触ると思いますが、実はその原因は脇の下の筋緊張にあるかもしれません。...