こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です♬
今日は多くの方がお悩みになっている「肩凝り」についてお話していこうと思います！
そもそも肩が凝ってしまうというのは、血液循環の悪さが関係してきます。
硬く凝ってしまった場所は血液の流れが悪く、重さや痛みを感じやすくなってしまっています。
血液循環を改善するにはビタミンEが効果的といわれています。
ビタミンEは大豆製品やうなぎ、カボチャなどに多く含まれており、おやつとしては無塩アーモンドなどがおすすめです。
歯ごたえがあるので歯も強くなり、満腹感も得られるので是非食べてみてください！
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身体のお悩みはもちろん、寒河江市の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！
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うぃず鍼灸整骨院
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