【９月にだるさが抜けない方へ】秋バテと自律神経の乱れが続く理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

「夏が終わったのに疲れが抜けない」「朝から体が重い」と感じていませんか？

９月は過ごしやすい季節と思われがちですが、実は夏の疲れと気温差の影響が重なり、不調が表面化しやすい時期です。

なぜだるさが続くのかというと、夏の冷房や睡眠不足、食生活の乱れの影響が残ったまま、朝晩の冷えで自律神経がさらに乱れやすくなるからです。

加えて、姿勢の崩れや筋肉の緊張があると血流も落ち、回復しにくい状態になります。

つまり、休んでいるつもりでも体がうまく休めていないのです。

そのままにしていると、だるいから動かない、動かないから巡りが悪くなる、という悪循環に入りやすくなります。

気分の問題だけではなく、体のこわばりが関係していることも少なくありません。

当院では、だるさのある部分だけでなく、姿勢・呼吸・筋緊張・生活リズムまで確認します。

評価した内容を丁寧にご説明し、その方に合った施術で全身を整えていきます。

山形市・東根市・上山市からも、秋のだるさや自律神経の乱れで来院されています。

「朝起きやすくなった」「体が軽く感じる」というお声もあります。

自律神経の乱れを整えたい方は、「全身調整鍼」がおすすめです。

姿勢や骨格のバランスから見直したい方は、「全身骨格アライメント調整」もおすすめです。

秋の不調は、我慢していると長引きやすいのが厄介です。

９月のうちに整えて、動きやすい毎日にしていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

営業時間：火〜土 10:00〜13:00／15:00〜21:30

日・祝 9:00〜12:00／15:00〜18:00

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