こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 冬になると、寒河江市周辺でも交通事故が一気に増えます。 特に スリップ事故・追突事故・渋滞中の急ブレーキ による“むちうち”は、毎年必ずご相談が増える症状です。 今回は、冬に事故が多い理由と、むちうち・首肩痛の注意点をご紹介します。 ■ 冬に交通事故が増える理由 ●路面の凍結・湿った雪道 気温が低い日は、道路がうっすら凍って「ブラックアイスバーン」状態になります。 一見乾いて見えても、実は滑りやすく、追突事故の原因になります。 ●車内外の温度差による集中力低下 ヒーターの温風で頭がぼーっとする、眠気が出る。 これが冬の隠れた事故要因。寒暖差で自律神経も乱れやすく、反応が遅くなりがちです。 ●③ 冬は渋滞が多く“追突のリスク増加” 買い物客が増える年末は、特に渋滞が多い季節。 ノロノロ運転でも、ちょっとした不注意が大事故に繋がります。 ■ むちうちは“事故直後に痛くなる”とは限らない むちうちは、事故の衝撃で 首・肩の筋肉や靭帯が損傷し、炎症を起こす症状 です。 事故直後はアドレナリンで痛みを感じにくい...

こんにちは！ うぃず鍼灸整骨院の細矢です！ 「冬になるとぎっくり腰が増える」 実はこれ、整骨院では“毎年のあるある”です。 寒さによって筋肉が固まり、血流が悪くなることで、ちょっとした動きでも腰に強い負荷がかかるためです。 今日は、冬にぎっくり腰が起こりやすいタイミング3つと、予防につながるケア方法をご紹介します。 1.朝の起き上がり・洗顔の前かがみ もっとも多いのが 朝の動きはじめ。 寝ている間に体温が下がり、筋肉がガチガチになった状態で前屈をすると急に負担がかかります。 特に洗顔や靴下を履く前かがみは要注意。 2.車の運転後に立ち上がる瞬間 寒河江周辺は車移動が多いため、長時間の運転で腰まわりの筋肉が固まりやすい地域です。 シートから立ち上がる瞬間に“ギクッ”とくるケースが非常に多いです。 冬は座席が冷えているため、筋肉へのダメージがさらに大きくなります。 3.重いものを持ち上げたとき（年末の掃除・雪かき） 年末の大掃除や、山形の冬に欠かせない雪かきはぎっくり腰の大きな原因。 中腰姿勢での作業が続き、気づかないうちに腰の深い部分が疲労しています。...