2022年10月8日今日はお日様が出てますよ‼こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌤 今日は昨日の天気から一転して青空が広がっていますね! 明後日10月10日はスポーツの日ですが、その日はまた雲行き怪しいので、今日のうちに外で体を動かしてみましょう! 今週は気温も下がり、10度前後の気温となっていますが、今日はい...
2022年10月7日体温を上げてくれる食べ物こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は一日雨ふりで気温もここ最近で一番低くなり、コートなしでは外に出られないような天気ですが、皆さん体温も下がってしまいがちです。 そこで今日は体を温める食べ物についてご紹介していこうと思います。...
2022年10月6日冷え性についてこんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です♪ 今日は冷え性についてお話していこうと思います。 手足の先が冷えて冷たく感じることや、下半身が冷えてしまうという方は少なくないのではと思います。 冷え性と低体温の違いは、冷え性は「寒さによる不快感」が主に感じることに対して、低体温は...
2022年10月5日今日は冷え込んでいますね。こんにちは! うぃず鍼灸整骨院の細矢です! 今日は気温がグッと下がり、上着がないと過ごしにくくなりましたね。 気温が落ちると身体に「寒暖差疲労」が起きる可能性があります。 人は体温を調節する際、自律神経を興奮させて、身体の震えを使って筋肉を動かす「ふるえ熱産生」で体温を上昇...