【疲れが抜けにくい方へ】自律神経の乱れと身体のこり

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝からだるさが残る」「常に身体が重い」そんなお悩みはありませんか？

このような状態は、自律神経の乱れと身体のこりが関係していることが多くあります。

自律神経は、身体を活動させる交感神経とリラックスさせる副交感神経のバランスで成り立っています。

その結果、身体が常に緊張状態となり、筋肉が硬くなりやすくなります。

特に首や肩周りは自律神経の影響を受けやすい部分です。

筋肉の緊張が続くことで血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

その結果、「疲れが抜けにくい」「リラックスできない」といった状態につながってしまいます。

また、呼吸が浅くなることも疲れが抜けにくい原因の一つです。

自律神経が乱れることで呼吸が浅くなり、さらに首や肩の筋肉を使いやすくなるため、こりが強くなりやすい悪循環が起こります。

このような状態を改善するためには、筋肉をほぐすだけでなく、自律神経のバランスを整えることが重要です。

当院では首や肩の緊張を緩めながら、全身のバランスを整えることで、お身体がリラックスしやすい状態へ導きます。

疲れが抜けにくく、全身の緊張が気になる方は

→【全身調整鍼】がおすすめです。

首や肩のこり、頭の重さが気になる方は

→【ヘッド＆フェイス調整】との組み合わせもご相談ください。

山形市・東根市・上山市からもご来院いただいております。

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢のお悩みは、根本から整える整体をご提案いたします。

ご予約・ご相談はお気軽にお問い合わせください。

うぃず鍼灸整骨院

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