正月ボケ解消！！

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院です！

年末年始の連休も終わり、学校や仕事が始まった方も多いのではないでしょうか？

奇跡の９連休ー！なんて方もたくさんいらっしゃると思います。

休み明け、皆様しっかり動けていますか？

お正月気分が抜けていない方、必見です！！

正月ボケ解消法として簡単にできるものは

「朝日を浴びる」です！

太陽光を浴びると脳内物質のセロトニンが分泌され気分が高揚する働きがあります。

朝起きたらまずはカーテンを開けて朝日を浴び、スッキリとした一日を迎えましょう！