【寒河江市で眼精疲労にお悩みの方へ】スマホ疲れが首こりや頭痛につながる理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

寒河江市で眼精疲労にお悩みの方の中には、「目が重い」「夕方になると頭がぼんやりする」「首や肩までつらくなる」と感じている方も多いのではないでしょうか?

最近は仕事だけでなく、スマホを見る時間も長くなり、目の疲れが首こりや頭痛につながるケースが増えています。

その原因として多いのが、頭が前に出る姿勢です。

スマホやパソコンを見る時間が長いと、首が前に傾き、肩が内側に入りやすくなります。

すると首肩の筋肉が緊張し、肩甲骨の動きも悪くなって、目のまわりや頭部への血流も滞りやすくなります。

その結果、目の奥の重さ、首こり、締めつけるような頭の重さにつながりやすくなります。

厄介なのは、目だけを休めても、姿勢や筋緊張が変わらなければまた同じ負担がかかることです。

目が疲れる→首肩がこる→血流が悪くなる→さらに疲れが抜けにくい、という悪化ループに入りやすいのです。

当院では、目の疲れだけでなく、首の位置、肩の巻き込み、肩甲骨の動き、全身の骨格バランスまで確認します。

今の状態をわかりやすくご説明したうえで、全身のつながりを見ながら施術し、根本改善を目指します。

寒河江市だけでなく、山形市・東根市・上山市からも、眼精疲労や頭の重さで来院されています。

「目の重だるさが気になりにくくなった」「仕事終わりの首肩のつらさが軽くなった」といったお声もいただいています。

眼精疲労や頭の重さ、首肩のこりが気になる方は

→【ヘッド&フェイス調整】がおすすめです。

スマホ姿勢や巻き肩まで見直したい方は

→【猫背改善治療】との組み合わせもご相談ください。

眼精疲労は、放置すると頭痛や集中力の低下にもつながりやすくなります。

つらさが慢性化する前に、早めに整えていきましょう。気になる方はぜひご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

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