こんにちは！
うぃず鍼灸整骨院の細矢です🌤
今日は昨日の天気から一転して青空が広がっていますね！
明後日10月10日はスポーツの日ですが、その日はまた雲行き怪しいので、今日のうちに外で体を動かしてみましょう！
今週は気温も下がり、10度前後の気温となっていますが、今日はいつもより気温は上がりそうです。
お仕事をしていると中々体を動かせないという方こそ、思い切り運動して汗をかいてみましょう！
そうすることで、血流が良くなりむくみや冷えを改善したり、代謝も上がると共に、リフレッシュできるので思い立ったが吉日です！