【山形市で猫背が気になる方へ】冷房とデスクワークで姿勢が崩れやすい理由

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

山形市で猫背が気になっている方の中には、「仕事終わりに背中が丸まる」「首肩こりがなかなか取れない」「最近呼吸が浅い気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか。

6月は冷房が入り始め、体が縮こまりやすくなる時期でもあるため、姿勢の崩れが強く出やすくなります。

猫背は見た目だけの問題ではなく、肩こりや疲れやすさにもつながりやすい状態です。

デスクワークやスマホ時間が長いと、頭が前に出て肩が内側に入りやすくなり、肩甲骨の動きが小さくなります。

さらに冷房で体が冷えると筋肉がこわばりやすくなり、胸が開きにくくなるため、呼吸も浅くなりやすくなります。

その結果、首肩の張り、背中のだるさ、疲れやすさが出やすくなります。

厄介なのは、つらい肩や背中だけをその場しのぎでほぐしても、骨盤や肩甲骨、体幹前面のバランスが変わらなければ、また同じ姿勢に戻ってしまうことです。

これが「意識しても姿勢が保てない」理由です。

当院では、猫背の見た目だけでなく、骨盤の傾き、肩甲骨の可動域、首肩の筋緊張まで確認し、なぜ姿勢が崩れやすいのかを丁寧にご説明します。

そのうえで全身を整えながら、根本改善を目指します。

山形市だけでなく、東根市・上山市からも姿勢や肩こりのお悩みで来院されています。

「背筋が伸ばしやすくなった」「呼吸がしやすくなった」といったお声もあります。

猫背や巻き肩をしっかり見直したい方は

→【猫背改善治療】がおすすめです。

肩甲骨まわりの硬さや背中の張りも強い方は

→【肩甲骨リリース】との組み合わせもご相談ください。

猫背は放置すると、肩こりや頭痛、疲れやすさの慢性化にもつながります。

山形市で姿勢が気になる方は、早めに整えていきましょう。

うぃず鍼灸整骨院

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