夏休み前に整えたい全身のだるさと肩こり腰痛｜疲れを持ち越さない体づくり

こんにちは！

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

7月後半になると、「肩こりも腰痛も両方つらい」「体がずっと重い」「休んでも疲れが抜けない」といったお悩みが増えやすくなります。

夏休みやお盆前に忙しさが重なる時期でもあり、不調を抱えたまま無理をしてしまう方も少なくありません。

この時期の全身のだるさには、姿勢の崩れ、自律神経の乱れ、血流低下、筋肉の緊張が重なっていることがあります。

暑さで体力を消耗し、冷房で体が冷え、さらにデスクワークや家事で同じ姿勢が続くと、骨盤や肩甲骨の動きが落ちて、首肩や腰へ負担が集中しやすくなります。

その結果、部分的な不調ではなく「全体的にしんどい」という感覚になりやすいのです。

厄介なのは、肩だけ・腰だけをその都度ケアしても、全身のバランスが崩れたままだと、また別の場所へ負担が移りやすいことです。

これが夏の疲れを長引かせる大きな原因です。

当院では、つらい部分だけを見るのではなく、姿勢、骨盤、肩甲骨、呼吸、筋肉の張りまで確認し、今のお身体の状態を丁寧にご説明します。

そのうえで全身を整えながら根本改善を目指します。

山形市・東根市・上山市からも、「どこが悪いかわからないけど全身つらい」といったお悩みで来院されています。

「体が軽くなった」「肩も腰も前より楽になった」といったお声もあります。

肩こり・腰痛・だるさをまとめて全身から整えたい方は

→【全身骨格アライメント調整】がおすすめです。

自律神経の乱れや内側の疲れも一緒に整えたい方は

→【全身鍼灸】との組み合わせもご相談ください。

夏の疲れは、ため込むほど8月以降に長引きやすくなります。

夏休み前の今こそ、体を整えるタイミングです。気になる方はぜひご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）

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