【上山市で猫背が気になる方へ】肩こり・呼吸の浅さにつながる姿勢の崩れとは

こんにちは！ 

うぃず鍼灸整骨院の細矢です！

上山市で猫背が気になっている方の中には、「肩こりがずっと続いている」「呼吸が浅い感じがする」「姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう」と感じている方も多いのではないでしょうか。

猫背は見た目だけの問題ではなく、肩こりや疲れやすさにもつながりやすい状態です。

猫背になると、頭が前に出て肩が内側に巻き込みやすくなります。

すると首や肩まわりの筋肉が常に緊張し、肩甲骨の動きも小さくなります。

また、骨盤が後ろに倒れることで背中が丸まり、胸が開きにくくなるため、呼吸も浅くなりやすくなります。

デスクワークやスマホ、座り方のクセが積み重なることで、この姿勢はより定着していきます。

問題は、つらい肩だけをほぐしても、土台となる姿勢や骨盤が整っていなければ、また同じ負担がかかることです。

その結果、「肩こりが戻る」「疲れやすい」「姿勢を直しても長続きしない」という悪循環に入りやすくなります。

当院では、猫背の見た目だけでなく、骨盤の傾き、肩甲骨の可動域、首肩の筋緊張などをしっかり評価します。

状態をご説明したうえで、全身を整えながら無理のない施術を行い、根本改善を目指していきます。

上山市だけでなく、山形市や東根市からも姿勢や肩こりのお悩みで来院されています。

「呼吸がしやすくなった」「肩まわりが軽く感じるようになった」といったお声もいただいています。

姿勢の崩れと肩こりを一緒に整えたい方は

→【猫背改善治療】がおすすめです。

首こりや頭の重さもあわせて気になる方は

→【ヘッドフェイス調整】との組み合わせもご相談ください。

猫背を放置すると、肩こりだけでなく疲れやすさや不調の慢性化につながることもあります。

今のうちに体を整えることで、毎日の過ごしやすさは変わってきます。

上山市で猫背や肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

うぃず鍼灸整骨院

TEL：0237-86-1451

【営業時間】

火～土曜：10:00～13:00／15:00〜21:30（最終受付21:00）

日・祝日：9:00～12:00／15:00～18:00

※定休日：月曜日・第2土曜日・第4日曜日